top of page
ミクロムーブ柔術メソッド
柔とは、変化に対して自由であること。
相手の大きさや力に縛られず、常に適応できる在り方です。
ミクロムーブBJJは、
力や勢いではなく、小さな動きの質によって状況を変えていく柔術です。
動きは固定されず、常に変化し、流れ続けます。
大きな動きで押し切るのではなく、
最小限の動きで最大限の自由を得る。
そこに無理はなく、衝突もありません。
「頑張る柔術」ではなく、
自然に機能し続ける柔術。
それがミクロムーブBJJです。
ミクロムーブ柔術：７つの原理
1. ミクロ動作
小さく正確な調整が、大きな効果を生む。大きな反応ではなく、最小限の動きで対応する。。
2. 非衝突
力と力を正面からぶつけない。圧力は受け流し、溶かし、回避する。
3. コネクションと感覚
強く掴むのではなく、圧・角度・意図を感じ取ることで主導権を得る
4. 構造と姿勢
正しい構造は無駄な力を減らし、コントロール、エスケープ、サブミッションを効率化する。
5. 脱力パワー/リラックス
不要な緊張はタイミングと操作性を失わせる。脱力は反応速度と精度を保つ。
6. 適応性・動きの自由
固定された形や結果に執着せず、状況の変化に即座に対応できることが自由を生む。
7. 連続性
動きは途切れない。防御は攻撃に、攻撃は再び防御へと自然につながる。
柔の術を学びたい方、動きを変えたい方、セミナー主催に興味がある方は、こちらから詳細をご覧ください。
bottom of page